首先，我们来看看长沙。长沙作为湖南省的省会，拥有丰富的文化底蕴和美丽的自然风光。在这里，按摩行业也发展得相当成熟。以下是一些长沙值得推荐的按摩机构：

1. 湖南省按摩医院：这家医院拥有专业的按摩师和丰富的按摩经验，可以提供中式按摩、泰式按摩、足疗等多种服务。医院环境优雅，服务周到，是长沙按摩行业的佼佼者。

2. 长沙市按摩中心：位于长沙市中心的这家按摩中心，拥有舒适的按摩环境，专业的按摩师，提供多种按摩项目。在这里，您可以享受到高品质的按摩服务。

3. 长沙雨花区按摩店：这家按摩店位于雨花区，交通便利。店内环境温馨，按摩师手法娴熟，是长沙市民休闲娱乐的好去处。

接下来，我们来看看上海。上海作为我国的经济、金融、贸易和航运中心，拥有丰富的文化资源和高端的按摩服务。以下是一些上海值得推荐的按摩机构：

1. 上海静安SPA：这家SPA位于静安区，环境优雅，设施齐全。提供中式按摩、泰式按摩、日式按摩等多种服务，是上海高端按摩的代名词。

2. 上海徐汇区按摩中心：这家按摩中心位于徐汇区，交通便利。中心拥有专业的按摩师和舒适的按摩环境，提供中式按摩、泰式按摩、足疗等多种服务。

3. 上海浦东新区按摩店：这家按摩店位于浦东新区，靠近东方明珠电视塔。店内环境优雅，按摩师手法娴熟，是浦东新区知名的按摩机构。

总的来说，无论是长沙还是上海，两地都拥有众多优秀的按摩机构。在选择按摩机构时，可以根据自己的需求和喜好，选择合适的按摩项目和按摩师。希望这些推荐能帮助您在忙碌的生活中找到放松身心的好去处。